El Método

Supera la obesidad: sin hambre y sin pastillas

Nuestro método

Desde aquí lo guiaremos, lo animaremos y estaremos pendientes semanalmente de cualquier incidencia que se le pueda presentar para conseguir cuanto antes el objetivo final. 

Decálogo de una dieta de éxito:

  • Control y seguimiento médico semanal.
  • No se prescribirá ninguna pastilla ni medicamento. No tendrá que comprar fibra, galleta o bebida para tomar antes, durante o después de las comidas.
  • No tendrá que pesar ni medir cantidades. 
  • Comerá con normalidad: guisos, arroces, pastas, legumbres, patatas, verduras, carnes, pescados, huevos, chacinas, mariscos, ensaladas y sin olvidar el pan. En definitiva lo que se puede comer en cualquier casa o restaurante de una forma habitual.
  • No necesitará comprar nada que no hubiera en casa de manera habitual. Serán comidas útiles para el resto de la casa sin el engorro de hacer varias comidas diferentes.
  • Si pasa hambre es porque quiere. Dejando de comer sólo conseguirá dolor de cabeza y mal humor.
  • Las dietas se cambian semanalmente para no caer en el aburrimiento, comer de todo y aprovechar todos los grupos de alimentos.
  • Las dietas se pueden ajustar a los eventos ó comidas extras de su vida social y trataremos de que no parezca ni que esté a dieta.
  • Haremos lo posible porque aprenda a comer, disfrute comiendo y no le pese.
  • Disfrutará del objetivo cumplido y aumentará su autoestima.

¿Cómo funciona el método?

  1. Rellenará el impreso con sus datos personales, realizará el ingreso y nos remitirá éste junto con una copia del ingreso a nuestro correo electrónico. 
  2. Buscará un peso fiable (casa, farmacia..) y el primer día que empiece la dieta se volverá a pesar, eligiendo día y hora y recordando la ropa que lleva puesta para que las condiciones sean las más parecidas semana a semana. 
  3. A la mayor brevedad posible le enviaremos la primera dieta, los ejemplos de las comidas, el formulario de seguimiento y las normas básicas para la correcta realización de la dieta. 
  4. Trascurrida una semana se volverá a pesar y comprobaremos la evolucion. Rellenará el formulario de seguimiento con el peso y varias preguntas acerca de la realización y seguimiento de la dieta. El formulario se enviará junto con una copia del ingreso solo si ha elegido la opción semanal. Le enviaremos la nueva dieta con los ejemplos de las comidas. Este sistema lo seguiremos semana a semana hasta lograr el objetivo final 

Recuerde que es muy importante seguir bien los pasos, no hacer trampas al pesarse, hacerlo siempre el día y a la hora elegida y si es posible con la misma ropa.

Recordemos que aunque padezcamos alguna dolencia y tengamos algún tratamiento asociado a la misma, comer hay que comer todos los días y cuanto antes aprenda a comer y le ponga remedio a sus males asociados o a consecuencia del peso, antes mejorará de sus problemas.

Una correcta nutrición evita la obesidad

Basándonos en una dieta saludable y equilibrada podemos hacer que una persona consiga llegar a su peso ideal, todo esto sin ayuda de ningún tipo de medicación ni suplemento. Le ayudaremos a conseguir un buen hábito alimenticio que repercutirá positivamente sobre su peso.

El porqué de una dieta a través de internet

Hay multitud de páginas que ofrecen dietas de todos los tipos y la mayoría de ellas se quedan ahí. 

Aquí existe la posibilidad de contactar con el médico, que te valore, que te guíe y que vaya resolviendo tus dudas.
Una vez a la semana rellenará un formulario de control que nos dará las claves para hacer el seguimiento personalizado que requiera.

Nunca será igual que una visita presencial cara a cara con el médico y la báscula, pero hoy día con las nuevas tecnologías desde la casa, la oficina, la tableta o el móvil podemos tener acceso a una consulta virtual con la garantía de un médico que la respalde, sin perder tiempo en desplazamientos, sin colas y sin esperas. 

Por qué hacer esta dieta y no otra

No prometemos milagros. Si se quiere resultado, se necesita compromiso, trabajo y esfuerzo.

Nuestras premisas

  • Control médico semanal que te guiará, te orientará y resolverá tus dudas
  • Sin pastillas y medicamentos. Sin batidos u otros aportes externos
  • Sin pesar ni medir cantidades y sin olvidar el pan
  • Dietas personalizadas teniendo en cuenta sus necesidades, viajes o eventos
  • Comidas tradicionales y cotidianas
  • Lo debes hacer comiendo y sin pasar hambre
  • Reeducación alimenticia

Qué es lo que buscamos

  • Buscamos un Objetivo Real
  • Plantearemos una “maratón” y no un “sprint”
  • Perder el miedo a comer. Debes aprender a comer
  • Conciliar la dieta con la vida familiar y social

Tendrás que poner de tu parte y mentalizarte, comiendo de la forma adecuada te sentirás y te verás mejor.

La motivación

¿Por qué hacer dieta?

  • Motivos estéticos: la ropa, cómo le sienta y cómo le gustaría verse con aquella falda o camisa.
  • Motivos psicológicos: estar desbordados con el tema del peso . 

Tomar la decisión de hacer dieta

Hay que estar mentalmente preparado para decidirnos a “hacer dieta”. Se necesita trabajo y compromiso.
Una vez tomada la decisión, siempre hay que buscar a un profesional médico. 
Hacer dieta es invertir en salud y bienestar para el día de mañana. 

¿Qué supone hacer dieta?

La dieta es una carrera de fondo que llevará más o menos tiempo según el objetivo propuesto.

La dieta como una carrera de velocidad nos llevará a dietas con muy poco recorrido poca durabilidad y muchos efectos rebote. 

Objetivo conseguido

Una vez alcanzado el objetivo sabrás que eres capaz de proponerte un reto y además conseguirlo.

Información sin compromiso

En un primer intercambio de información sin ningún tipo de compromiso por su parte, nos enviaría su peso, su alturaedad, cual sería su peso ideal, tipo de trabajo (sedentario o no), si come en casa o si suele hacer algún tipo de ejercicio y si tuviera alguna enfermedad o tratamiento y alguna analítica reciente por si hubiera algo que comentar.

Nosotros le enviaríamos lo más rápido posible un comentario sobre su situación, sobre si estaría indicada o no la dieta, si hay algún medicamento de sus tratamientos que nos puedan entorpecer la realización de la dieta y fijaríamos un objetivo realista y que se pudiera cumplir sin hacerlo ni eterno ni imposible.
Cuanta más información recibamos sobre sus hábitos y expectativas, mejor valoraríamos su caso y le propondríamos un tratamiento acorde a sus necesidades. 

Si se decide, trataremos de ponérselo lo más fácil posible. Recuerde que estamos aquí para ayudarle.
Trataremos de poner un objetivo realista, adecuado a la información recibida, pero el compromiso y el esfuerzo semanal dependerá de usted. Tampoco podemos garantizarle ni un número ni una fecha. Todo va asociado al compromiso, el esfuerzo y el cuerpo de cada persona.
Todo esto sería informativo y usted tendría la última palabra para decidirse o no a hacer la dieta que le proponemos. 

Pide información sin compromiso

Contacta con el Doctor Agarrado de la manera más sencilla y directa.

Por email: hola@doctoragarrado.com , o si lo prefieres, por teléfono, llamando al 956 310 391.

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